Как выбрать матрас?

А вам знакома ситуация, когда встаешь с утра и ощущение такое, как будто «поезд переехал»? После сна Вас так и не покинуло чувство усталости? Работа за компьютером и неудобное офисное кресло, машина, высокие каблуки – в нашей жизни масса факторов, дающих нагрузку на позвоночник. Ну а как же его расслабление и отдых? Мы редко об этом задумываемся и воспринимаем утреннее чувство усталости как обыденное, нормальное состояние.

Для полноценного расслабления позвоночника ему необходимо длительное вытяжение с сохранением естественного положения, без ненужных изгибов. Практически единственный способ достижения этого для многих является сон и время отдыха. Большинство из нас лишены и этого расслабления из-за не подходящего спального места.

Качественный и правильно подобранный ортопедический матрас ежедневно будет дарить Вам 8 приятных часов расслабления и отдыха, бодрое утро и 16 часов полноценной энергичной жизни, а не усталости и раздражительности как прежде.

Рассмотрим основные правила, которыми следует руководствоваться при выборе матраса чтобы спать на здоровье:

1. Гигиена - прежде всего!

Матрас не должен пахнуть, не должен содержаться во влажных условиях, его необходимо регулярно проветривать и просушивать. Желательно обзавестись съемным чехлом и не забывать его регулярно стирать. Не соблюдая эти условия можно обзавестись не только аллергией, но и живностью – клещами. Человеческое тело создает все условия для их беззаботного существования: обедом являются частички нашей омертвевшей кожи, плюс климат – влажность 70% и температура около 25 градусов. Курорт ол инклюзив!

2. Ортопедический матрас должен Вам соответствовать.

Он должен максимально повторять контуры Вашего тела, распределять его вес, учитывать рост и прочие индивидуальные особенности. Весьма распространенное мнение, что при болях в позвоночнике надо спать на досках - на деле весьма далеко от истины. Жесткое ложе необходимо маленьким детям и людям, которым это посоветовал врач. Остальным же, необходимо правильно подобрать себе ортопедический матрас по нескольким критериям:

Если большую часть времени вы спите на:

a) Боку – мягкий матрас
b) Спине – средней жесткости матрас
c) Животе – жесткий матрас.

Есть ли у Вас лишний вес?

a) Да – мягкий матрас, при том чем больше веса, тем матрас мягче. Учитывайте, что чем больше вес, тем большее количество пружин должно быть в матрасе.
b) Нет – жесткий матрас, и чем его меньше, тем соответственно матрас жестче.

При проблемах с давлением, в любом возрасте, советуют выбирать мягкие матрасы.

Минимальная длина матраса должна рассчитываться исходя из роста человека плюс 15-20 см.

Супругам, имеющим большую разницу в весе, необходимо обратить внимание на матрасы с независимым пружинным блоком или «Мультипакет». Независимый пружинный блок распределяет массу тела так, что более легкий из супругов не будет скатываться к более тяжелому. Так же минимизируется амплитуда при переворачивании во сне и когда кто то садится/ложится на матрас.

При болях в спине, шее, пояснице – спрашивайте совета у врачей какой жесткости лучше выбрать матрас. Если болевые ощущения начали уменьшаться, значит Вы правильно подобрали матрас.

3. Возраст – немаловажный фактор при выборе матраса!

a) До 2-х лет жизни – однозначно жесткий матрас. Это единственный период в жизни человека, когда лучше всего спать на ровной жесткой поверхности. Скелет ребенка только начинает формироваться из хрящей в кости и, чем лучше Вы соблюдете это правило, тем быстрее и крепче сформируются косточки малыша.

b) 3 - 10 лет у ребенка должен быть достаточно жесткий и желательно беспружинный матрас. Как известно человек растет и во сне, а пружины имеют так называемый остаточный эффект колебания, который не желателен для детского формирующегося позвоночника. Что бы ни говорили производители матрасов - не верьте, ВСЕ пружинные матрасы детям не рекомендуются.

c) 11-25 лет. В этот период организм еще продолжает расти, поэтому идеальны две разновидности матрасов.

Первый вариант – любые беспружинные матрасы, за исключением целикового латексного (для молодого позвоночника мягковат). Возможно чередование латекса с кокосом, войлоком или любым другим жестким материалом.

Второй вариант – матрас на независимом пружинном блоке. Дело в том, что независимый пружинный блок не несет таких колебаний, как пружинный блок Боннель, что дает уверенность в его безвредности для юного позвоночника. Для дополнительного уменьшения колебаний и придания матрасу жесткости (что еще необходимо для позвоночника в этом возрасте) можно выбрать модель с 1-3 см кокоса.

d) 25 - 45 лет. В этом возрасте, исходя из индивидуальных предпочтений, можно позволить себе матрас абсолютно любой жесткости, любые пружинные блоки или беспружинные, и с любыми наполнителями. Конечно, учитывая пункт 2 этой статьи.

e) От 45 лет рекомендуют выбирать матрасы помягче. Кровеносные сосуды начинают становиться хрупкими, поэтому не следует их пережимать, иначе возможны плохой сон, проблемы с давлением, усталость по утрам. Присмотритесь к мягким наполнителям: латекс, пенополиуретан, холкон, шерстипон, меморикс и проч.

4. Что таит в себе матрас?

Пружинные блоки делятся на:

a) Боннель – зависимый пружинный блок. Состоит из скрепленных между собой пружин с плотностью до 250 пружин на 1 спальное место. Высота пружинного блока 14 см. По периметру пружинный блок укрепляется металлической рамой, что придает дополнительную прочность и поддерживает форму матраса. Рекомендуемые нагрузки на 1 спальное место до 110 кг.

b) Независимый пружинный блок – состоит из спанбондовых чехлов, сшитых по бокам между собой, в каждый из которых по отдельности вшита пружинка. Плотность такого пружинного блока значительна – более 500 пружин на 1 спальное место. Это достигнуто за счет небольшого диаметра каждой пружины. Так как каждая пружина не зависит от других, вес распределяется равномерно – под более тяжелыми частями тела пружины продавливаются больше, чем под легкими. В итоге все тело поддерживается пружинами, а не висит (к примеру поясница). Высокая плотность пружин способна принимать большие нагрузки до 130 кг.

c) «Мультипакет» по своей сути тот же независимый пружинный блок, но плотность здесь превышает 1000 пружин на 1 спальное место. За счет этого матрасы на основе «мультипакета» способны выдержать нагрузку до 150 кг и при этом максимально подстроиться под каждый изгиб тела.

d) Беспружинные матрасы могут состоять из 1 вида материала (кокос, латекс, пенополиуретан и проч.) либо комбинированные модели. К примеру могут чередоваться в 1 матрасе слой кокоса со слоем латекса, или слой пенополиуретана со слоем термовойлока и другие варианты.



ИНТЕРЕСНО ЗНАТЬ...

Первые предки матрасов были наполнены конским волосом или морскими водорослями. Требовалось особое мастерство при изготовлении перин, которые в те времена могли немалых габаритов. Умельцы тщательно отбирали сырье для производства прадедов матраса - пух и перья проходили строгий отбор прежде, чем попасть в перину. Зато, на таком ложе ни одна принцесса не почувствовала бы и сотни горошин!

05.10.2015 Пружинный или беспружинный матрас?

Статья о том, чем же стоит руководствоваться при выборе пружинного или беспружинного матраса. В чем их основные отличия, свойства и прочие рекомендации...

20.02.2013 Чем полезен ортопедический матрас?

Что такое ортопедический? Пружинный или беспружинный? Как выбрать матрас? Отвечаем на эти вопросы...

20.02.2013 Каким должен быть правильный ортопедический матрас?

И еще немного о матрасах... Какой матрас предпочесть и на что обратить внимание при выборе спального места

20.02.2013 Пара слов о серии Люкс

Серия Люкс - это серия матрасов на основе независимого пружинного блока - это более 500 пружин на 1 спальное место.

20.02.2013 Классификация матрасов по степени жесткости

Выбирая ортопедический матрас, в первую очередь о чем мы задумываемся - жесткий или мягкий? Какой предпочтительнее?